FAEDAH BERSENAM

1.Mencegah beberapa jenis penyakit seperti jantung,darah tinggi dan kencing manis

2.Membina kekuatan stamina dan koordinasi badan.

3.Meningkatkan tahap kecergasan ke atas sistem kardiovaskular dan pernafasan.

4.Mengurangkan lemak dalam badan.

5.Menjadi warga yang lebih cergas,ceria dan berkeyakinan.

6.Kelihatan lebih muda,sihat dan cergas.